Studio Treningu Personalnego

Opinie klientów

Nasze efekty

PIOTR- 12 TYGODNIOWA PRZEMIANA

PIOTR- 12 TYGODNIOWA PRZEMIANA

KASJAN- 9 TYGODNIOWA PRZEMIANA

Autorski System, dokładnie wiesz co robić na każdym treningu- bez chaosu

Prosty system rezerwacji online
to gwarancja wygody, bez zbędnych formalności

Darmowy parking dla klientów przyjeżdżasz, parkujesz i zaczynasz trening- bez stresu i szukania miejsca

Kameralne miejsce trenujesz bez tłumów i oceniania- pełen komfort od pierwszego dnia

Dostęp do zamkniętej grupy bądź na bieżąco z wiedzą z zakresu treningu, żywienia i zdrowia

Społeczność, która wspiera, motywuje
i sprawia, że chce się wracać

Co nas wyróżnia?

Nasze studio treningu

O Nas

Witaj!

Nazywam się Kasjan Pracki i jestem założycielem oraz Head Coachem studia NXT Level.

Od ponad 14 lat pracuję głównie z przedsiębiorcami, kadrą zarządzającą oraz dyplomantami, gdzie czas jest najcenniejszym zasobem. Dzięki temu stworzyłem autorski system treningowy, który maksymalizuje efekty przy minimalnym nakładzie czasu.

Eliminujemy chaos i przypadkowe działania- dokładnie wiesz, co robisz i dlaczego, a każdy trening ma konkretny cel.

Prowadzimy Cię krok po kroku, abyś poczuł/ ła rożnicę w poziomie energi na codzień, redukcji bólu kręgosłupa czy głowy oraz wyglądzie twojej sylwetki.
Bez przeciążenia i bez zbędnych godzin na siłowni.

Jak wygląda pierwsza wizyta?

Etap I: 15 minutowa zdalna, rozmowa (telefon lub online) z Head Coach

Etap I: Pierwszy trening w mini grupie

Etap II: Konsultacja w studio

Podczas konsultacji porozmawiamy o Twoim celu treningowym, wyzwaniach oraz o tym, jak i czy możemy Ci pomóc. Bez zobowiązań.

W trakcie wizyty trener wykona serię testów funkcjonalnych, ocenę posturalną sylwetki, a na koniec przedstawi plan działania na najbliższe tygodnie.

Trening Personalny

Trening Semipersonalny

Podczas pierwszych zajęć trener wykonuje serię testów oraz wybiera specyficzne ćwiczenia dzięki czemu, może precyzyjnie zaprogramować kolejne treningi w mini grupie

Oferta

Trening personalny

Pracujemy na autorskich programach treningowych, które łączą elementy siły, wytrzymałości i mobilności, dzięki czemu szybciej osiągasz realne efekty.

Trening semipersonalny w Mini grupie

Jeśli masz problem z regularnością, a motywacja płynąca od innych pomaga Ci działać, mini grupy są najlepszym kompromisem między efektami a ceną.

• Programowane treningi w mini grupach

• Power Hybrid – trening hybrydowy; buduj siłę i wydolność, spalaj dużo kalorii

• Pro Runner – motoryka i prewencja dla biegaczy

• Joga – kameralne zajęcia z uważnością na ruch

Fizjoterapia

Łączymy nowoczesną fizjoterapię z osteopatią, by znaleźć i usunąć prawdziwą przyczynę dolegliwości. Pracujemy holistycznie – łączymy terapię manualną, pracę na układzie nerwowym oraz ćwiczeniami oporowymi.

Jeśli chcesz praktykować jogę w pełni dopasowaną do potrzeb Twojego ciała i etapu, na którym obecnie jesteś, zajęcia 1:1 będą w pełni dostosowane do Twoich bieżących potrzeb.